Un mouvement brusque, une torsion du genou pendant le sport ou même un faux pas dans la vie quotidienne… et une douleur soudaine apparaît. Vous avez peut-être entendu parler d’une lésion méniscale.
Les ménisques sont deux petits « coussins » fibro-cartilagineux situés à l’intérieur du genou, jouant un rôle d’amortisseur et de stabilisateur. Quand ils sont blessés, les conséquences peuvent être handicapantes : douleurs, blocages, gonflements.
Dans cet article, nous allons détailler les symptômes, les causes, et surtout les solutions pour vous aider à mieux comprendre et prendre en charge une lésion méniscale.
Les symptômes d’une lésion méniscale dépendent de la gravité et du type de déchirure, mais on retrouve souvent :
Ces signes ne doivent pas être négligés, car une lésion non prise en charge peut fragiliser l’articulation et favoriser une arthrose précoce.
Une lésion méniscale peut survenir dans différents contextes :
Contrairement aux idées reçues, une lésion méniscale n’est pas uniquement réservée aux sportifs. Elle peut concerner tout le monde, même sans activité intense.
Le diagnostic
Les traitements non chirurgicaux
Les solutions chirurgicales (en cas d’échec du traitement conservateur)
Chez PosturoSports, nous privilégions la rééducation personnalisée afin d’éviter la chirurgie quand cela est possible.
« Une lésion méniscale ne signifie pas forcément une opération. Dans de nombreux cas, une rééducation bien menée permet de retrouver un genou stable et fonctionnel. Le plus important est d’adapter l’activité, renforcer la musculature et corriger les déséquilibres posturaux. »
Difficultés à lire, à écrire, à se concentrer, à s’orienter dans l’espace… Les troubles des apprentissages concernent de nombreux enfants et adolescents. On parle souvent des troubles « DYS » (dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dysphasie, etc.), mais plus rarement de la dysproprioception, un trouble de la perception corporelle qui peut aggraver ou entretenir ces difficultés.
Or, la proprioception – ce sens qui informe le cerveau de la position du corps grâce à des capteurs situés dans les muscles, tendons et articulations – joue un rôle clé dans la posture, la vision, l’équilibre et l’attention.
Dans cet article, nous allons expliquer le lien entre dysproprioception et troubles des apprentissages, et voir comment une prise en charge pluridisciplinaire peut aider à améliorer les performances scolaires et le confort de vie.
{…}Un déséquilibre visuel peut passer inaperçu, mais avoir des conséquences importantes sur la vie quotidienne : difficultés à marcher, vertiges, fatigue visuelle ou gêne lors de la lecture.
Dans cet article, nous verrons :
