Prise de contact

Occlusion dentaire et posture

Un équilibre méconnu mais essentiel

Saviez-vous que votre manière de fermer la bouche et serrer les dents influence directement votre équilibre corporel ?

L’occlusion dentaire (le contact entre les dents du haut et du bas) joue un rôle clé dans la posture, car elle conditionne la position de la mâchoire, de la langue, du crâne et même des cervicales.

Un mauvais alignement dentaire peut donc se répercuter bien au-delà de la bouche, provoquant douleurs cervicales, tensions musculaires, déséquilibres et troubles fonctionnels.

Dans cet article, découvrons ensemble les symptômes, les causes et les solutions pluridisciplinaires pour retrouver un meilleur équilibre postural.

Ce que vous ressentez

Les déséquilibres d’occlusion peuvent entraîner des symptômes variés :

  • Douleurs à la mâchoire, craquements de l’ATM (articulation temporo-mandibulaire).
  • Céphalées fréquentes, parfois migraines.
  • Tensions cervicales et douleurs à la nuque.
  • Épaules asymétriques, déséquilibre corporel.
  • Fatigue posturale en position assise prolongée.
  • Bruxisme (grincement ou serrement des dents).

Souvent, ces douleurs sont attribuées uniquement au stress ou à de « mauvaises positions », alors que l’origine se situe dans la mâchoire et l’occlusion.

Les causes possibles

Un déséquilibre de l’occlusion peut avoir plusieurs origines :

  • Malpositions dentaires (chevauchement, dents manquantes).
  • Appareillage orthodontique mal adapté ou non suivi.
  • Bruxisme (serrement ou grincement des dents).
  • Dyspraxie linguale : langue mal positionnée, poussant sur les dents.
  • Mauvaise déglutition ou respiration buccale chronique.
  • Traumatismes (fractures, chocs sur la mâchoire).

La mâchoire étant liée aux cervicales et au crâne, un petit déséquilibre dentaire peut entraîner une cascade de compensations posturales.

Ce qui peut vous aider

Bilan et diagnostic

  • Consultation dentaire pour analyser l’occlusion.
  • Bilan postural complet (PosturoSports).
  • Imagerie si suspicion de trouble ATM.

Approche pluridisciplinaire

  • Dentiste / orthodontiste : correction de l’occlusion (gouttières, traitement orthodontique).
  • Kinésithérapie : rééducation mandibulaire et posturale.
  • Posturologue : analyse et correction globale des déséquilibres corporels.
  • Orthophonie : en cas de déglutition atypique ou trouble lingual.

Exercices et conseils

  • Relaxation et automassages des muscles masticateurs.
  • Étirements doux des cervicales et trapèzes.
  • Travail respiratoire (respiration nasale et diaphragmatique).
  • Posture ergonomique au travail.

Nos soins chez PosturoSports

  • Un bilan postural.
  • Des exercices personnalisés de rééducation posturale et mandibulaire.
  • Une collaboration avec les dentistes et orthodontistes pour un suivi global.
  • Des conseils pratiques pour réduire le stress et améliorer la respiration.

L’avis du professionnel

« La bouche est une véritable porte d’entrée de la posture. L’occlusion dentaire influence les appuis, la tête et donc tout l’équilibre corporel. Une prise en charge globale permet de réduire les compensations et d’améliorer la stabilité. »

Pierre NADAL, posturologue

Ornella REMY

Orthoptiste, D.U Perception, Action et Troubles des Apprentissages

Alexandre BEZY

Ostéopathe, D.U Ostéopathe du sport
podologue

Pierre NADAL

Podologue du sport – Posturologie clinique – sport amateur et haut niveau – Gérant et fondateur du centre Posturosports – MSP 110 à Toulouse

Lucien CAMBON

Podologue du sport, D.U Trail-running

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