Êtes-vous droitier de la main mais gaucher de l’œil ? Ou bien votre pied dominant n’est pas du même côté que votre main préférée ? Ce phénomène s’appelle la latéralité croisée.
Dans le sport, la latéralité – c’est-à-dire la préférence d’utilisation d’un côté du corps (main, pied, œil) – joue un rôle majeur dans la coordination, la précision et la performance.
Bien comprise et entraînée, elle peut même devenir un atout stratégique dans certaines disciplines.
Dans cet article, nous allons voir :
Ce que vous ressentez
Selon votre latéralité, vous pouvez remarquer :
La latéralité est la prédominance d’un côté du corps sur l’autre dans les gestes de la vie quotidienne et sportive. Elle concerne :
On distingue deux grandes situations :
Les difficultés possibles
Les avantages
En résumé, la latéralité croisée peut être perçue comme un handicap au départ, mais un atout stratégique si elle est intégrée et entraînée.
Évaluation de la latéralité
Entraînement spécifique
Approche posturale
« La latéralité croisée peut perturber la coordination dans certains sports. Mais bien entraînée, elle devient un vrai atout, en particulier dans les sports d’opposition et de précision. »
Un mal de dos brutal, qui descend parfois dans la jambe ou le bras, et qui bloque vos mouvements… Cela peut être une hernie discale.
Cette affection, fréquente chez les actifs comme chez les sportifs, apparaît lorsqu’un disque intervertébral se déplace et appuie sur un nerf. Résultat : douleurs intenses, perte de mobilité et gêne au quotidien.
Voyons ensemble les symptômes, les causes et les solutions pour mieux comprendre et traiter la hernie discale.
{…}Nos pieds supportent chaque jour notre poids, nos mouvements et parfois des traumatismes. Trop souvent négligés, ils méritent une attention particulière. La pédicurie médicale apporte confort, soulagement et prévention, que vous soyez sportif, senior, actif ou sujet à des douleurs.
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