Comprendre vos douleurs
Découvrez nos articles consacrés à la médecine du sport, à la biomécanique, à la podologie, à l’ostéopathie et à l’orthoptie.
La MSP 110 à Toulouse vous propose des analyses claires et accessibles pour mieux comprendre les douleurs musculo-squelettiques, les troubles posturaux et les blessures liées à la pratique sportive.
Douleurs aux épaules, coudes, poignets ou mains ? Retrouvez mobilité et force dans vos gestes du quotidien.
Pieds, genoux, hanches… Soulagez vos douleurs et améliorez vos appuis pour un mouvement fluide et stable.
Migraines, tensions cervicales, raideurs… Comprenez les origines et agissez durablement sur vos douleurs.
Douleur diffuse ou localisée en bas du dos, raideur matinale, gêne à la station debout ou assise prolongée ?
Difficulté à vous redresser après un effort ou une journée debout ?
Vous souffrez peut-être d’une lombalgie, un terme générique qui cache souvent un déséquilibre mécanique ou postural qu’il est possible de corriger sans recourir à des traitements lourds.
{…}Êtes-vous droitier de la main mais gaucher de l’œil ? Ou bien votre pied dominant n’est pas du même côté que votre main préférée ? Ce phénomène s’appelle la latéralité croisée.
Dans le sport, la latéralité – c’est-à-dire la préférence d’utilisation d’un côté du corps (main, pied, œil) – joue un rôle majeur dans la coordination, la précision et la performance.
Bien comprise et entraînée, elle peut même devenir un atout stratégique dans certaines disciplines.
Dans cet article, nous allons voir :
- ce qu’est la latéralité,
- en quoi la latéralité croisée peut être un avantage (ou parfois une difficulté),
- et comment mieux l’exploiter dans la pratique sportive.
Vous avez remarqué une épaule plus haute que l’autre, un bassin déséquilibré ou une posture penchée ? Ces signes peuvent évoquer une scoliose, une déviation de la colonne vertébrale dans les trois plans de l’espace.
Souvent détectée chez l’enfant ou l’adolescent, elle peut également apparaître à l’âge adulte. Si elle n’est pas toujours douloureuse au départ, la scoliose peut entraîner avec le temps des déséquilibres posturaux, des douleurs chroniques et une gêne fonctionnelle dans la vie quotidienne.
Dans cet article, découvrons ensemble les symptômes, les causes et les solutions pour mieux comprendre et gérer cette pathologie.
{…}Douleurs lombaires persistantes, gêne à la marche, parfois irradiations dans les jambes… Ces symptômes peuvent être liés à un antélisthésis.
Ce terme médical désigne le glissement en avant d’une vertèbre par rapport à celle située en dessous. Selon son importance, il peut être discret et indolore ou au contraire provoquer des douleurs invalidantes et des troubles fonctionnels.
Dans cet article, nous allons explorer les signes cliniques, les causes et surtout les solutions possibles pour mieux comprendre et gérer cette pathologie vertébrale.
{…}Saviez-vous que votre manière de fermer la bouche et serrer les dents influence directement votre équilibre corporel ?
L’occlusion dentaire (le contact entre les dents du haut et du bas) joue un rôle clé dans la posture, car elle conditionne la position de la mâchoire, de la langue, du crâne et même des cervicales.
Un mauvais alignement dentaire peut donc se répercuter bien au-delà de la bouche, provoquant douleurs cervicales, tensions musculaires, déséquilibres et troubles fonctionnels.
Dans cet article, découvrons ensemble les symptômes, les causes et les solutions pluridisciplinaires pour retrouver un meilleur équilibre postural.
{…}Un déséquilibre visuel peut passer inaperçu, mais avoir des conséquences importantes sur la vie quotidienne : difficultés à marcher, vertiges, fatigue visuelle ou gêne lors de la lecture.
Dans cet article, nous verrons :
- les signes d’un déséquilibre visuel lié aux vertiges,
- le rôle de l’orthoptiste,
- et les solutions possibles pour retrouver un équilibre optimal.
Un mal de dos brutal, qui descend parfois dans la jambe ou le bras, et qui bloque vos mouvements… Cela peut être une hernie discale.
Cette affection, fréquente chez les actifs comme chez les sportifs, apparaît lorsqu’un disque intervertébral se déplace et appuie sur un nerf. Résultat : douleurs intenses, perte de mobilité et gêne au quotidien.
Voyons ensemble les symptômes, les causes et les solutions pour mieux comprendre et traiter la hernie discale.
{…}L’orthoptie est une spécialité paramédicale qui évalue, rééduque et réadapte la fonction visuelle. Elle ne se limite pas aux yeux qui louchent : l’orthoptiste intervient aussi sur la vision floue, les troubles liés à l’apprentissage, les vertiges, les déséquilibres et les suites de traumatismes.
{…}Un mauvais appui, un terrain irrégulier, un geste sportif mal contrôlé… et c’est la cheville qui « part ». L’entorse de cheville est l’une des blessures les plus fréquentes, aussi bien en sport qu’au quotidien.
Souvent considérée comme bénigne, elle peut pourtant laisser des séquelles : instabilité chronique, douleurs persistantes, appréhension du mouvement.
Dans cet article, nous allons expliquer comment reconnaître une entorse, pourquoi la cheville devient instable, et quelles solutions existent pour éviter les récidives.
{…}L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle qui vise à restaurer l’équilibre et la mobilité du corps. Elle agit sur les muscles, les articulations, le système nerveux, le système digestif et même sur certaines douleurs chroniques. Préventive et curative, elle s’adresse aussi bien aux sportifs qu’aux nourrissons, femmes enceintes ou seniors.
{…}Avez-vous déjà remarqué qu’une douleur au pied pouvait avoir des répercussions jusqu’au dos ou au cou ? Cela s’explique par le concept de chaînes myofasciales, popularisé par Thomas Myers dans son approche Anatomy Trains.
Ces chaînes relient entre eux muscles et fascias (les enveloppes des muscles) pour former un réseau global de continuité corporelle.
Mieux comprendre ces chaînes permet d’expliquer certaines douleurs chroniques, déséquilibres posturaux et performances sportives.
{…}La sexologie : un pilier de votre santé globale
La sexologie clinique est une réelle discipline médicale et psychologique, reconnue comme un élément fondamental de la santé mentale par la Stratégie nationale de santé sexuelle 2017-2030, qui la considère comme un vecteur de bien-être physique, émotionnel et social..
Selon cette stratégie, la santé sexuelle englobe non seulement l’absence de troubles, mais aussi la possibilité de vivre une sexualité agréable, consentie, sécurisée, sans discrimination, avec accès à une information de qualité et à des soins adaptés.
Sur cette page, je souhaite que vous ressentiez ma bienveillance, mon écoute active, l’espace non-judgmental que je propose, et surtout que vous sachiez que vous êtes entre de bonnes mains, grâce à mes compétences professionnelles reconnues.
Un match de tennis, une accélération en course ou un démarrage brutal… et soudain une vive douleur au mollet vous oblige à stopper immédiatement. Vous avez peut-être été victime d’une déchirure du mollet, aussi appelée « tennis leg ».
Cette lésion musculaire correspond à une rupture partielle ou totale des fibres musculaires, le plus souvent au niveau du jumeau interne du mollet.
Dans cet article, nous allons voir comment reconnaître cette blessure, ses causes fréquentes, et les solutions pour une récupération optimale.
{…}Raideur au réveil, tensions après une longue journée de travail, douleurs persistantes irradiant parfois vers les épaules ou la tête… Les douleurs cervicales font partie des troubles musculosquelettiques les plus fréquents. Elles touchent autant les actifs devant ordinateur que les sportifs, et peuvent rapidement impacter la qualité de vie.
Dans cet article, nous allons voir comment reconnaître une douleur cervicale, ses causes les plus courantes et surtout les solutions pour retrouver mobilité et confort.
{…}Douleur dans le cou qui descend dans l’épaule, le bras, parfois jusque dans les doigts… Si vous ressentez ces symptômes, il s’agit peut-être d’une névralgie cervico-brachiale (NCB), parfois appelée à tort « sciatique du bras ».
Cette affection résulte de la compression ou de l’irritation d’un nerf au niveau cervical, et elle peut provoquer des douleurs intenses, des fourmillements et une perte de force musculaire.
Dans cet article, découvrons les signes typiques, les causes fréquentes et surtout les solutions pour soulager la douleur et retrouver une vie active.
{…}Pour se tenir debout et bouger, le cerveau commande les muscles en ajustant les informations perçues par les entrées du système postural.
La posturologie est une discipline qui étudie la manière dont le corps humain se tient debout, s’équilibre et s’adapte dans l’espace. Elle analyse les réactions neuromusculaires du corps face à la gravité, à partir de ses capteurs posturaux principaux.
Avec le temps, et sous l’effet de traumatismes physiques et psychiques répétés, le déséquilibre postural peut s’installer et se généraliser. Il peut alors entraîner une hyperexcitabilité du système nerveux central, à l’origine de douleurs chroniques (rachis, articulations, céphalées, migraines), mais aussi de troubles digestifs ou de sensations vertigineuses.
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