Prise de contact

Antélisthésis

Comprendre ce glissement vertébral et ses solutions

Douleurs lombaires persistantes, gêne à la marche, parfois irradiations dans les jambes… Ces symptômes peuvent être liés à un antélisthésis.

Ce terme médical désigne le glissement en avant d’une vertèbre par rapport à celle située en dessous. Selon son importance, il peut être discret et indolore ou au contraire provoquer des douleurs invalidantes et des troubles fonctionnels.

Dans cet article, nous allons explorer les signes cliniques, les causes et surtout les solutions possibles pour mieux comprendre et gérer cette pathologie vertébrale.

Ce que vous ressentez : les symptômes de l’antélisthésis

Les manifestations varient selon la sévérité du glissement vertébral :

  • Douleurs lombaires chroniques (lombalgie), souvent localisées en bas du dos.
  • Raideur lombaire, rendant difficile certains mouvements.
  • Irradiations douloureuses dans les fesses ou les jambes (sciatique ou cruralgie).
  • Fatigue musculaire dans la région lombaire.
  • Difficulté à rester longtemps debout ou à marcher.
  • Dans les cas sévères : troubles neurologiques (engourdissements, perte de force, picotements).

 

Certaines personnes ne ressentent aucune douleur et découvrent leur antélisthésis par hasard, lors d’une radiographie effectuée pour une autre raison.

Les causes possibles de l’antélisthésis

Formes principales

  • Dégénératif (le plus fréquent chez l’adulte) : lié à l’usure naturelle des disques intervertébraux et des articulations.
  • Isthmique : dû à une fracture ou à une fragilité de l’isthme vertébral, souvent rencontrée chez les jeunes sportifs (gymnastique, football, haltérophilie).
  • Congénital : malformation osseuse présente dès la naissance.
  • Traumatique : conséquence d’un accident, d’une chute ou d’une fracture vertébrale.
  • Pathologique (rare) : lié à certaines maladies osseuses ou métaboliques.

 

Facteurs aggravants

  • Âge et vieillissement naturel.
  • Pratique sportive intensive sollicitant fortement la colonne lombaire.
  • Surpoids, qui augmente la charge mécanique sur le dos.
  • Mauvaises postures répétées, particulièrement au travail ou lors du port de charges lourdes.

Ce qui peut vous aider : les solutions thérapeutiques

Approche non chirurgicale (cas les plus fréquents)

La majorité des antélisthésis peuvent être pris en charge sans recours à la chirurgie.

  • Repos relatif lors des épisodes douloureux, sans immobilisation prolongée.
  • Kinésithérapie spécialisée :
    • Renforcement des abdominaux profonds, lombaires et fessiers.
    • Étirements ciblés pour soulager les tensions.
    • Exercices posturaux pour stabiliser la colonne.
  • Ceinture lombaire en phase de douleur importante, pour soutenir la région lombaire.
  • Médicaments (antalgiques, anti-inflammatoires) prescrits en fonction de la douleur.
  • Infiltrations locales en cas de douleurs persistantes malgré la rééducation.

 

Approche chirurgicale (rare)

En cas d’antélisthésis sévère, associé à une compression nerveuse importante ou à une instabilité majeure :

  • L’intervention la plus fréquente est l’arthrodèse lombaire, qui consiste à stabiliser les vertèbres à l’aide de matériel chirurgical.
  • Elle reste réservée aux cas invalidants ou résistants aux traitements conservateurs.

 

Hygiène de vie et prévention

  • Maintenir un poids adapté pour limiter les contraintes sur le dos.
  • Éviter le port de charges lourdes et les mouvements brusques.
  • Privilégier une activité physique douce comme la natation, la marche, le yoga ou le Pilates.
  • Aménager son environnement de travail (ergonomie du poste, pauses régulières).

Nos soins chez PosturoSports

Chez PosturoSports, nous proposons une prise en charge personnalisée pour les patients souffrant d’antélisthésis :

  • Bilan postural complet pour identifier les déséquilibres influençant la colonne lombaire.
  • Exercices spécifiques pour renforcer et protéger le dos.
  • Conseils pratiques pour adapter la posture au travail et au quotidien.
  • Fabrication d’orthèses plantaires afin de corriger les appuis et rééquilibrer le bassin.

L’antélisthésis est une pathologie vertébrale fréquente, parfois silencieuse, mais qui peut aussi être source de douleurs importantes et de gêne fonctionnelle.

La bonne nouvelle : dans la majorité des cas, une prise en charge non chirurgicale, associant kinésithérapie, renforcement musculaire et conseils posturaux, permet de stabiliser la colonne et de soulager durablement les symptômes.

Avec un suivi adapté et une hygiène de vie appropriée, il est possible de retrouver confort et mobilité sans avoir recours à la chirurgie.

L’avis du professionnel

« L’antélisthésis n’est pas toujours synonyme de chirurgie. Dans la majorité des cas, la rééducation et le renforcement postural permettent de stabiliser la colonne, réduire la douleur et reprendre une vie active. »

Alexandre Bézy, ostéopathe du sport

Alexandre BEZY

Ostéopathe, D.U Ostéopathe du sport
podologue

Pierre NADAL

Pédicure-Podologue, D.U Podologue du sport, D.I.U Posturologie

Lucien CAMBON

Pédicure-Podologue, D.U Trail-running

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