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Buste & Dos

Sciatique et cruralgie

Douleur vive dans la jambe, sensation de brûlure ou de décharge électrique qui descend du dos vers le pied ou la cuisse… Vous souffrez peut-être d’une sciatique ou d’une cruralgie.

Ces deux pathologies sont dues à l’irritation d’un nerf au niveau de la colonne lombaire : le nerf sciatique pour la sciatique, et le nerf crural (ou fémoral) pour la cruralgie.

Ces douleurs peuvent être très handicapantes mais, bonne nouvelle, il existe des solutions efficaces pour les soulager et retrouver une vie active.

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Lombalgies

Douleur diffuse ou localisée en bas du dos, raideur matinale, gêne à la station debout ou assise prolongée ?
Difficulté à vous redresser après un effort ou une journée debout ?

Vous souffrez peut-être d’une lombalgie, un terme générique qui cache souvent un déséquilibre mécanique ou postural qu’il est possible de corriger sans recourir à des traitements lourds.

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Hernie discale

Un mal de dos brutal, qui descend parfois dans la jambe ou le bras, et qui bloque vos mouvements… Cela peut être une hernie discale.

Cette affection, fréquente chez les actifs comme chez les sportifs, apparaît lorsqu’un disque intervertébral se déplace et appuie sur un nerf. Résultat : douleurs intenses, perte de mobilité et gêne au quotidien.

Voyons ensemble les symptômes, les causes et les solutions pour mieux comprendre et traiter la hernie discale.

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Antélisthésis

Douleurs lombaires persistantes, gêne à la marche, parfois irradiations dans les jambes… Ces symptômes peuvent être liés à un antélisthésis.

Ce terme médical désigne le glissement en avant d’une vertèbre par rapport à celle située en dessous. Selon son importance, il peut être discret et indolore ou au contraire provoquer des douleurs invalidantes et des troubles fonctionnels.

Dans cet article, nous allons explorer les signes cliniques, les causes et surtout les solutions possibles pour mieux comprendre et gérer cette pathologie vertébrale.

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Scoliose

Vous avez remarqué une épaule plus haute que l’autre, un bassin déséquilibré ou une posture penchée ? Ces signes peuvent évoquer une scoliose, une déviation de la colonne vertébrale dans les trois plans de l’espace.

Souvent détectée chez l’enfant ou l’adolescent, elle peut également apparaître à l’âge adulte. Si elle n’est pas toujours douloureuse au départ, la scoliose peut entraîner avec le temps des déséquilibres posturaux, des douleurs chroniques et une gêne fonctionnelle dans la vie quotidienne.

Dans cet article, découvrons ensemble les symptômes, les causes et les solutions pour mieux comprendre et gérer cette pathologie.

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VO₂ max et sport

Vous entendez souvent parler de la VO₂ max dans le monde du sport, que ce soit en course à pied, en cyclisme ou lors d’un entraînement cardio. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ?

La VO₂ max correspond à la consommation maximale d’oxygène par le corps lors d’un effort intense. Plus elle est élevée, plus votre organisme est capable de produire de l’énergie et donc de soutenir un effort prolongé.

Dans cet article, découvrons ensemble ce qu’est la VO₂ max, comment la mesurer, quels sont les facteurs qui l’influencent, et surtout comment l’améliorer grâce à un entraînement adapté.

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Douleurs aux épaules, coudes, poignets ou mains ? Retrouvez mobilité et force dans vos gestes du quotidien.

Pieds, genoux, hanches… Soulagez vos douleurs et améliorez vos appuis pour un mouvement fluide et stable.

Migraines, tensions cervicales, raideurs… Comprenez les origines et agissez durablement sur vos douleurs.

Douleurs dorsales, lombaires ou respiratoires ? Retrouvez confort et mobilité grâce à une approche ciblée et globale.