Vous ressentez une douleur vive sous le talon, notamment le matin en posant le pied par terre ou après un effort prolongé de marche ou de course ?
Elle peut s’étendre à la voûte plantaire et se calmer après quelques pas, mais revient souvent en fin de journée ou après une séance de sport intense ?
Vous souffrez peut-être d’une fasciapathie plantaire !
Les semelles orthopédiques thermoformées sont des dispositifs médicaux sur mesure, conçus pour corriger, accompagner ou compenser les troubles biomécaniques du pied et de l’appareil locomoteur. Elles sont largement utilisées en podologie du sport pour améliorer le confort, prévenir les blessures et optimiser la performance.
{…}Vous ressentez une douleur le long du tibia, notamment pendant ou après vos séances de course à pied ou de trail ? Cette douleur peut même persister au repos ? Il s’agit peut-être d’une périostite tibiale, une blessure fréquente chez les sportifs, surtout les coureurs. Mais attention, il existe deux formes principales, avec des localisations, causes et prises en charge différentes.
{…}Un match de tennis, une accélération en course ou un démarrage brutal… et soudain une vive douleur au mollet vous oblige à stopper immédiatement. Vous avez peut-être été victime d’une déchirure du mollet, aussi appelée « tennis leg ».
Cette lésion musculaire correspond à une rupture partielle ou totale des fibres musculaires, le plus souvent au niveau du jumeau interne du mollet.
Dans cet article, nous allons voir comment reconnaître cette blessure, ses causes fréquentes, et les solutions pour une récupération optimale.
{…}Le tendon d’Achille est le tendon le plus robuste du corps humain… mais aussi l’un des plus souvent blessés, notamment chez les sportifs, coureurs, randonneurs ou personnes très actives.
Les douleurs situées à l’arrière de la cheville ou du bas du mollet peuvent être le signe d’une tendinopathie d’Achille, un terme regroupant plusieurs formes d’atteintes de ce tendon.
On parle souvent de tendinite, mais ce terme est aujourd’hui remplacé par tendinopathie, car il ne s’agit pas toujours d’une simple inflammation.
{…}Vous avez mal à l’arrière ou à l’intérieur de la cheville, surtout en courant, en poussant fort sur le pied ou en montant sur la pointe ?
Cette douleur peut parfois s’étendre vers la voûte plantaire ou derrière le gros orteil.
Elle est peut-être liée à une tendinopathie du long fléchisseur de l’hallux (ou LFH), un tendon souvent méconnu mais essentiel à la stabilité du pied et à la propulsion.
En chaîne cinétique fermée, le long fléchisseur de l’hallux agit lorsque le pied est en appui au sol.
Il participe activement à la stabilisation de l’arche médiale, à la rigidification du pied et à la propulsion lors de la phase terminale de l’appui.
Un mauvais appui, un terrain irrégulier, un geste sportif mal contrôlé… et c’est la cheville qui « part ». L’entorse de cheville est l’une des blessures les plus fréquentes, aussi bien en sport qu’au quotidien.
Souvent considérée comme bénigne, elle peut pourtant laisser des séquelles : instabilité chronique, douleurs persistantes, appréhension du mouvement.
Dans cet article, nous allons expliquer comment reconnaître une entorse, pourquoi la cheville devient instable, et quelles solutions existent pour éviter les récidives.
{…}Vous ressentez une douleur localisée sous l’avant-pied, souvent entre deux métatarsiens, parfois accompagnée d’une sensation de gêne ou d’inconfort en marchant ? Cette douleur peut être confondue avec un névrome de Morton, mais il s’agit ici d’une bursopathie inter-métatarsienne.
La bursopathie correspond à une inflammation des petites bourses séreuses situées entre les têtes des métatarsiens, qui servent normalement à réduire les frottements. Quand ces bourses s’enflamment, cela provoque une douleur souvent mécanique, liée au port du poids sur cette zone.
{…}Vous ressentez une douleur vive sous le talon, en marchant, en courant, ou même debout longtemps ?
Cette douleur, souvent confondue avec une fasciite plantaire, pourrait en réalité être une neuropathie de Baxter, aussi appelée compression du nerf calcanéen inférieur.
C’est une cause encore méconnue de douleur plantaire, mais qui mérite d’être évoquée, surtout si les traitements classiques ne fonctionnent pas.
{…}Douleurs aux épaules, coudes, poignets ou mains ? Retrouvez mobilité et force dans vos gestes du quotidien.
Pieds, genoux, hanches… Soulagez vos douleurs et améliorez vos appuis pour un mouvement fluide et stable.
Migraines, tensions cervicales, raideurs… Comprenez les origines et agissez durablement sur vos douleurs.
